.workout-tables-container {
  font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif;
  max-width: 900px;
  margin: 0 auto;
  padding: 20px;
}

.workout-table {
  background-color: #f8f4f0; /* Светло-бежевый фон */
  border-radius: 8px;
  padding: 20px;
  margin-bottom: 30px;
  box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);
}

.table-title {
  color: #2c3e66; /* Темно-синий */
  text-align: center;
  margin-bottom: 15px;
  font-weight: 600;
}

table {
  width: 100%;
  border-collapse: collapse;
  margin-bottom: 15px;
}

th {
  background-color: #e8e6e1; /* Светло-серый */
  color: #2c3e66; /* Темно-синий */
  padding: 12px;
  text-align: left;
  font-weight: 600;
}

td {
  padding: 10px 12px;
  border-bottom: 1px solid #e8e6e1;
  color: #34495e; /* Темно-серо-синий */
}

tr.alternate td {
  background-color: #f0e8e0; /* Светло-бежевый */
  font-style: italic;
  font-weight: 500;
}

.table-note {
  font-size: 0.9em;
  color: #7f8c8d; /* Серый */
  font-style: italic;
  padding-top: 10px;
  border-top: 1px dashed #e8e6e1;
}