:root {
        --bg-dark: #121212;
        --text-white: #ffffff;
        --text-gray: #a0a0a0;
        --accent-yellow: #f4d03f;
        --overlay-gradient: linear-gradient(90deg, rgba(0,0,0,0.9) 0%, rgba(0,0,0,0.7) 40%, rgba(0,0,0,0) 70%);

        --border-white: 2px solid #ffffff;

    }

   

    .container2 {
        position: relative;
        width: 100%;
       
        background-size: cover;
        background-position: center;
        display: flex;
        align-items: center;
    }

    

    .content-wrapper {
        position: relative;
        z-index: 2;
        padding: 40px;
        max-width: 600px;
        margin-left: 5%;
    }

    /* Надзаголовок */
    .cover-story {
        background-color: var(--accent-yellow);
        color: #000;
        font-weight: bold;
        font-size: 0.8rem;
        display: inline-block;
        padding: 4px 10px;
        margin-bottom: 10px;
        text-transform: uppercase;
    }

    /* Заголовки */
    h1 {
        font-size: 3rem;
        line-height: 1.1;
        margin: 0 0 10px 0;
        text-transform: uppercase;
       
    }

    h1 span {
        color: var(--accent-yellow);
        font-style: normal;
        display: block;
        font-size: 4rem;
    }

    .subtitle {
        font-size: 1.2rem;
        font-weight: bold;
        line-height: 1.4;
        margin-bottom: 40px;
    }

    /* Блок фактов */
    .facts-box {
        background: rgba(0, 0, 0, 0.85);
        border-left: 5px solid var(--accent-yellow);
        padding: 20px;
        margin-top: 20px;
        max-width: 100%;
    }

    .facts-title {
        background-color: var(--accent-yellow);
        color: #000;
        padding: 5px 10px;
        font-weight: bold;
        display: inline-block;
        margin-bottom: 15px;
        margin-top: -20px; /* Поднимаем заголовок на границу */
        text-transform: uppercase;
    }

    .fact-item {
        margin-bottom: 10px;
        font-size: 0.9rem;
color: #fff;

    }

    .fact-label {
        color: var(--accent-yellow);
        font-weight: bold;
    }

    /* Адаптивность */
    @media (max-width: 768px) {
        .container2 {
            align-items: flex-end; /* На мобильных текст лучше внизу */
        }
        
        .container::before {
            width: 100%;
            background: linear-gradient(180deg, rgba(0,0,0,0) 0%, rgba(0,0,0,0.9) 100%);
        }

        .content-wrapper {
            margin-left: 0;
            padding: 20px;
            width: 100%;
            max-width: 100%;
        }

        h1 { font-size: 2rem; }
        h1 span { font-size: 3rem; }
        
        .facts-box {
            max-width: 100%;
        }
    }

 .magazine-layout {
        max-width: 1200px;
        margin: 0 auto;
        padding: 40px 20px;
background-color: var(--bg-dark);
        color: var(--text-white);
    }

    /* Верхняя часть с заголовками */
    .header-section {
        margin-bottom: 30px;
    }

    .cover-story {
        background-color: var(--accent-yellow);
        color: #000;
        font-weight: 800;
        font-size: 0.8rem;
        display: inline-block;
        padding: 4px 10px;
        margin-bottom: 10px;
        text-transform: uppercase;
    }

    .credits {
        font-size: 0.9rem;
        color: var(--accent-yellow);
        font-weight: bold;
        text-transform: uppercase;
        margin-bottom: 20px;
    }

    /* Сетка для колонок */
    .columns-grid {
        display: grid;
        grid-template-columns: 1fr 1fr;
        gap: 40px;
    }

    /* Стилизация блоков Q&A */
    .qa-block {
        background: rgba(255, 255, 255, 0.05);
        padding: 20px;
        margin-bottom: 20px;
        border-left: 3px solid var(--accent-yellow);
    }

    .question {
        font-weight: bold;
        font-style: italic;
        color: var(--text-white);
        margin-bottom: 10px;
        display: block;
    }

    .answer {
        color: var(--text-gray);
        font-size: 0.95rem;
    }

    /* Адаптивность для мобильных */
    @media (max-width: 768px) {
        .columns-grid {
            grid-template-columns: 1fr; /* Одна колонка на мобильных */
            gap: 20px;
        }
        
        .qa-block {
            padding: 15px;
        }
    }
/* Базовые стили таблицы */
table {
    width: 100%;
    border-collapse: collapse;
    font-size: 0.9rem;
    background: #1a1a1a; /* Чуть светлее фона для контраста */
}

th {
    background-color: var(--accent-yellow);
    color: #000;
    padding: 12px;
    text-align: left;
    text-transform: uppercase;
    font-weight: 800;
}

td {
    padding: 12px;
    border-bottom: 1px solid #333;
    color: #fff;
}

/* АДАПТИВНОСТЬ ДЛЯ МОБИЛЬНЫХ (Таблица-карточки) */
@media (max-width: 768px) {
    .responsive-table thead {
        display: none; /* Скрываем заголовки таблицы */
    }

    .responsive-table tr {
        display: block;
        margin-bottom: 15px;
        background: #222;
        border: 1px solid #444;
        border-radius: 8px;
        overflow: hidden;
    }

    .responsive-table td {
        display: flex;
        justify-content: space-between;
        align-items: center;
        padding: 10px 15px;
        border-bottom: 1px solid #333;
        text-align: right; /* Значения справа */
    }

    .responsive-table td:last-child {
        border-bottom: none;
    }

    /* Добавляем подписи к значениям через data-label */
    .responsive-table td::before {
        content: attr(data-label);
        font-weight: bold;
        color: var(--accent-yellow);
        text-align: left;
        margin-right: 15px;
        text-transform: uppercase;
        font-size: 0.8rem;
    }
    
    /* Особый стиль для названия упражнения */
    .responsive-table td:first-child {
        background: #333;
        font-weight: bold;
        font-size: 1.1rem;
        justify-content: flex-start;
    }
    
    .responsive-table td:first-child::before {
        display: none; /* Убираем лейбл "УПРАЖНЕНИЕ" */
    }
}

.diet-card {
       
        width: 100%;
        background-color: rgba(0, 0, 0, 0.9);
        border: var(--border-white);
        padding: 0;
        font-size: 0.85rem;
        line-height: 1.4;
    }

    .diet-card h2 {
        font-size: 1.2rem;
        margin: 15px 15px 10px;
        text-transform: uppercase;
    }

    .diet-content {
        padding: 0 15px 15px;
    }

    .meal-title {
        font-weight: bold;
        color: var(--accent-yellow); /* Or white depending on preference, original looks white mostly */
        margin-top: 10px;
        display: block;
    }
    
    .meal-desc {
        display: block;
        margin-bottom: 5px;
    }
 .diet-container {
        max-width: 600px; /* Ограничиваем ширину для красоты */
        margin: 0 auto;
        background-color: var(--bg-card);
        padding: 30px;
        border-radius: 12px;
        box-shadow: 0 10px 25px rgba(0,0,0,0.05);
    }

    h1 {
        text-align: center;
        text-transform: uppercase;
        font-weight: 900;
        font-size: 1.8rem;
        margin-top: 0;
        margin-bottom: 30px;
        position: relative;
        padding-bottom: 15px;
    }

    /* Желтая линия под заголовком */
    h1::after {
        content: '';
        display: block;
        width: 60px;
        height: 4px;
        background-color: var(--accent-yellow);
        margin: 10px auto 0;
    }

    .meal-card {
        margin-bottom: 25px;
        padding-bottom: 25px;
        border-bottom: 1px solid var(--border-light);
    }

    .meal-card:last-child {
        border-bottom: none;
        margin-bottom: 0;
        padding-bottom: 0;
    }

    .meal-title {
        font-size: 1.1rem;
        font-weight: 800;
        text-transform: uppercase;
        margin-bottom: 8px;
        color: #000;
        display: flex;
        align-items: center;
    }

    /* Желтый маркер перед названием */
    .meal-title::before {
        content: '';
        display: inline-block;
        width: 8px;
        height: 8px;
        background-color: var(--accent-yellow);
        border-radius: 50%;
        margin-right: 10px;
    }

    .meal-desc {
        font-size: 0.95rem;
        color: var(--text-secondary);
    }

    ul.ingredients {
        margin: 10px 0 0 20px;
        padding: 0;
        list-style-type: disc;
    }

    ul.ingredients li {
        margin-bottom: 4px;
        color: var(--text-secondary);
        font-size: 0.9rem;
    }

    .footer-socials {
        margin-top: 30px;
        text-align: center;
        font-size: 0.8rem;
        color: #888;
        background: #fafafa;
        padding: 15px;
        border-radius: 8px;
    }
    
    .footer-socials strong {
        color: #000;
        text-transform: uppercase;
    }