/* Базовые настройки для кириллицы */
@import url('https://fonts.googleapis.com/css2?family=PT+Serif:wght@400;700&family=PT+Sans:wght@400;700&display=swap');

* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

body2 {
    font-family: 'PT Serif', 'Times New Roman', serif; /* Шрифты с поддержкой кириллицы */
    background-color: #1a1a1a;
    color: #ffffff;
    line-height: 1.6; /* Оптимальный интервал для русского текста */
    font-size: 16px;
}

.magazine-article {
    max-width: 1400px;
    margin: 10px auto;
    padding: 40px 20px;
 background-color: #1a1a1a;
}

/* Заголовок */
.main-title {
    font-family: 'PT Sans', 'Arial Black', sans-serif;
    font-size: clamp(48px, 8vw, 96px); /* Адаптивный размер */
    font-weight: 900;
    text-transform: uppercase;
    line-height: 0.9;
    margin-bottom: 20px;
    color: #00a8e3; /* Голубой цвет как на оригинале */
    text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.5);
    letter-spacing: 2px; /* Увеличенный интервал для заглавных букв */
}

.byline {
    font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
    font-size: 12px;
    color: #888;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 1px;
    margin-bottom: 40px;
    border-top: 1px solid #333;
    padding-top: 10px;
}

/* Контент статьи */
.article-content {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: 40px;
    margin-bottom: 40px;
}

.image-container {
    position: relative;
    overflow: hidden;
    border-radius: 8px;
}

.image-container img {
    width: 100%;
    height: auto;
    display: block;
}

.text-content {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    justify-content: center;
}

.subtitle {
    font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
    font-size: 32px;
    font-weight: 700;
    color: #ffffff;
    margin-bottom: 15px;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 1px;
}

.lead-text {
    font-size: 20px;
    font-weight: 400;
    color: #cccccc;
    margin-bottom: 20px;
    line-height: 1.5;
}

.body-text {
    font-size: 16px;
    color: #ffffff;
    line-height: 1.8; /* Увеличенный интервал для удобочитаемости русского текста */
    text-align: justify;
    hyphens: auto; /* Автоматическая расстановка переносов */
}

.body-text strong {
    color: #00a8e3;
    font-weight: 700;
}

/* Подвал */
.article-footer {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    border-top: 2px solid #00a8e3;
    padding-top: 20px;
    margin-top: 40px;
    font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
    font-size: 14px;
    color: #888;
    text-transform: uppercase;
}

/* Адаптивность для мобильных устройств */
@media (max-width: 768px) {
    .article-content {
        grid-template-columns: 1fr;
        gap: 20px;
    }
    
    .main-title {
        font-size: 36px;
        letter-spacing: 1px;
    }
    
    .subtitle {
        font-size: 24px;
    }
    
    .lead-text {
        font-size: 18px;
    }
    
    .body-text {
        text-align: left;
        hyphens: none;
    }
}

/* Дополнительные улучшения для кириллицы */
p {
    margin-bottom: 1.5em; /* Отступы между абзацами */
    text-indent: 0; /* Без красной строки, используем отступы */
}

/* Оптимизация для печати */
@media print {
    body {
        background: white;
        color: black;
    }
    
    .main-title {
        color: #00a8e3;
        text-shadow: none;
    }
}

.magazine-spread {
            max-width: 1400px;
            margin: 0 auto;
            display: grid;
            grid-template-columns: 1fr;
            gap: 40px;
            background: white;
            padding: 20px;
            box-shadow: 0 20px 60px rgba(0,0,0,0.5);
        }

        .page {
            padding: 20px;
        }

        .page-left {
            border-right: 0px solid #e0e0e0;
        }

        h1 {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 48px;
            font-weight: 900;
            color: #00a8e3;
            text-transform: uppercase;
            margin-bottom: 10px;
            line-height: 1;
            letter-spacing: 2px;
        }

        .subtitle {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 28px;
            font-weight: 700;
            color: #666;
            margin-bottom: 30px;
            text-transform: uppercase;
        }

        .question {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 16px;
            font-weight: 700;
            color: #00a8e3;
            margin: 30px 0 15px 0;
            text-transform: uppercase;
            letter-spacing: 0.5px;
            line-height: 1.4;
        }

        .answer {
            font-size: 16px;
            line-height: 1.8;
            text-align: justify;
            color: #444;
            margin-bottom: 20px;
        }

        .answer p {
            margin-bottom: 12px;
        }

        .highlight-box {
            background: #f5f5f5;
            border-left: 4px solid #00a8e3;
            padding: 20px;
            margin: 20px 0;
        }

        .meal-plan {
            background: #fff;
            border: 1px solid #ddd;
            padding: 15px;
            margin: 15px 0;
            border-radius: 4px;
        }

        .meal-title {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-weight: 700;
            color: #00a8e3;
            font-size: 14px;
            text-transform: uppercase;
            margin-bottom: 8px;
        }

        .meal-content {
            font-size: 13px;
            color: #555;
            line-height: 1.6;
        }

        .section-title {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 18px;
            font-weight: 700;
            color: #333;
            margin: 30px 0 15px 0;
            text-transform: uppercase;
            border-bottom: 2px solid #00a8e3;
            padding-bottom: 5px;
        }

        .image-placeholder {
            width: 100%;
            height: 400px;
            background: linear-gradient(135deg, #667eea 0%, #764ba2 100%);
            margin: 20px 0;
            border-radius: 8px;
            display: flex;
            align-items: center;
            justify-content: center;
            color: white;
            font-size: 18px;
            text-align: center;
        }

        @media (max-width: 968px) {
            .magazine-spread {
                grid-template-columns: 1fr;
                padding: 10px;
                gap: 20px;
            }

            .page-left {
                border-right: none;
                border-bottom: 2px solid #e0e0e0;
            }

            h1 {
                font-size: 32px;
            }

            .subtitle {
                font-size: 20px;
            }
        }

        .byline {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 12px;
            color: #999;
            text-transform: uppercase;
            margin-bottom: 40px;
            letter-spacing: 1px;
        }

        strong {
            color: #00a8e3;
            font-weight: 700;
        }

.pull-quote {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 22px;
            font-style: italic;
font-weight: 700;
            color: #00a8e3;
            text-align: center;
            padding: 20px;
            margin: 20px 0;
            border-top: 1px solid #ddd;
            border-bottom: 1px solid #ddd;
            line-height: 1.5;
        }

.workout-container {
            max-width: 1400px;
            margin: 0 auto;
            background: white;
            padding: 40px;
            box-shadow: 0 20px 60px rgba(0,0,0,0.5);
        }

.day-section {
            margin-bottom: 30px;
            border: 1px solid #ddd;
            border-radius: 8px;
            overflow: hidden;
        }

        .day-header {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 18px;
            font-weight: 900;
            color: white;
            padding: 12px 20px;
            text-transform: uppercase;
            letter-spacing: 1px;
        }

        .monday { background: #e74c3c; }
        .tuesday { background: #3498db; }
        .wednesday { background: #27ae60; }
        .thursday { background: #9b59b6; }
        .friday { background: #e67e22; }
        .saturday { background: #1abc9c; }
        .sunday { background: #95a5a6; }

        .exercise-grid {
            display: grid;
            grid-template-columns: 2fr 1fr;
            gap: 10px;
            padding: 15px 20px;
            background: #f9f9f9;
        }

        .exercise-row {
            display: contents;
        }

        .exercise-name {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 14px;
            font-weight: 600;
            color: #333;
            padding: 8px 0;
            border-bottom: 1px solid #e0e0e0;
        }

        .exercise-sets {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 14px;
            color: #666;
            padding: 8px 0;
            border-bottom: 1px solid #e0e0e0;
            text-align: right;
        }

        .superset {
            background: #fff3cd;
            padding: 3px 8px;
            border-radius: 3px;
            font-size: 12px;
            font-weight: 700;
color: #666;
        }

        .interview-section {
            margin-top: 40px;
            padding: 30px;
            background: #f5f5f5;
            border-radius: 8px;
            border-left: 4px solid #00a8e3;
        }

        .interview-question {
            font-family: 'PT Sans', Arial, sans-serif;
            font-size: 16px;
            font-weight: 700;
            color: #00a8e3;
            margin: 25px 0 10px 0;
            text-transform: uppercase;
        }

        .interview-answer {
            font-size: 14px;
            line-height: 1.8;
            color: #444;
            text-align: justify;
        }

        .image-container {
            width: 100%;
            margin: 30px 0;
            text-align: center;
        }

        .image-placeholder {
            background: linear-gradient(135deg, #667eea 0%, #764ba2 100%);
            height: 400px;
            display: flex;
            align-items: center;
            justify-content: center;
            color: white;
            font-size: 18px;
            border-radius: 8px;
        }

        @media (max-width: 768px) {
            .workout-container {
                padding: 20px;
            }

            .main-title {
                font-size: 28px;
            }

            .exercise-grid {
                grid-template-columns: 1fr;
            }

            .exercise-sets {
                text-align: left;
                font-size: 12px;
            }

            .day-header {
                font-size: 14px;
            }
        }

        .highlight {
            color: #00a8e3;
            font-weight: 700;
        }

        .note {
            font-size: 12px;
            color: #888;
            font-style: italic;
            margin-top: 5px;
        }