Warrior
Woman

Роуз ДиНуччио: Выросшая ребенком, фитнес был частью моей жизни. Я занималась гимнастикой с 3 до 12 лет и всегда любила быть активной. Не до подросткового возраста я перестала быть активной всё время.

РД: Мой фитнес-путь действительно начался, когда мне исполнился 21 год. К 20 годам я набрала более 45 фунтов (около 20 кг). Я никогда в жизни не весила больше 110 фунтов, но когда мне было 17, я начала тусоваться с неправильной компанией, что заставило меня вести очень нездоровый образ жизни в течение трех лет. Я пристрастилась к фастфуду и курила сигареты. Только когда я достигла дна, я поняла, что мне нужна помощь. Я переехала во Флориду, прошла реабилитацию, и за это время... я набрала весь этот вес. Я наконец-то начала есть снова, и не раз в день. Мое тело просто не знало, как с этим справиться. Всего за четыре месяца я набрала 45 фунтов, перешла с 0 размера на 8-й в брюках. Спустя год трезвости я весила около 138 фунтов, живя обратно в Массачусетсе. Я познакомилась со своим нынешним парнем, когда вернулась в Массачусетс. После того как мы были вместе около шести месяцев, мы начали тренироваться, потому что устали просто ходить на ужин каждый вечер и хотели чего-то другого в нашей жизни. Я тогда не знала, что фитнес станет такой огромной частью моей жизни.

РД: Я сейчас уже более пяти лет свободна от опиатов и не могу быть счастливее тому, как сложилась моя жизнь. Я люблю больше всего на свете возможность делиться своей историей с другими, позволяя им не терять надежду, что их цели достижимы, пока ты выкладываешься на 110 процентов каждый день и никогда не сдаешься. Я также люблю давать надежду другим, которые могут проходить через похожую ситуацию, что они тоже могут это победить. Всё зависит от того, насколько сильно вы этого действительно хотите. Ты — единственное свое ограничение! У каждого есть какой-то тип зависимости, будь то хороший или плохой. Я смотрю на это как на замену одной зависимости другой, но теперь моя зависимость — здоровая!

РД: Я думаю, что получаю такой позитивный отклик, потому что я всегда стараюсь продвигать позитив, благополучие и креативность. Я люблю, когда могу поделиться своей историей с другими, чтобы дать им знать, что они могут сделать всё, что задумали.

РД: Я люблю вызов, который они несут. Я всегда стараюсь раздвигать границы, становиться лучше и учить более сложные трюки с ними.

РД: Некоторые из моих целей — попасть на обложку журнала Iron Man, расширить свои персональные тренировки, чтобы брать онлайн-клиентов, и участвовать в фитнес-соревнованиях.

РД: Я участвовала, чтобы победить, потому что я всегда была огромной фанаткой Iron Man, и хотела проверить свои навыки, чтобы узнать, есть ли у меня всё необходимое для победы в онлайн-соревновании по калистенике вольным стилем. Процесс заключался в отправке моего видео онлайн на страницу конкурса. После этого был период, когда люди могли голосовать за вас. Когда победитель был выбран, Kempetes написали мне, сообщив, что я была выбрана победителем! После этого я была на связи с ними, и они забронировали мой перелет и отель в Калифорнию для фотосессии с Iron Man! Когда мы делали фотосессию, это был невероятный опыт. У меня был визажист, которая также делала мне прическу. Она была со мной весь день! У меня был видеограф и фотограф, которые тоже были потрясающими! Это был такой замечательный опыт.

РД: Они были теми, кто организовал всё для меня... Было такое удовольствие работать с ними. Они также были теми, кто выплатил мне денежный приз. Изначально я думала, что всё это слишком хорошо, чтобы быть правдой!

РД: Я участвовала в 8-м сезоне American Ninja Warrior в квалификационных раундах в Филадельфии. Квалификация в Филадельфии для 8-го сезона была единственным отборочным раундом, где ни один участник не смог пройти трассу. Я была выбрана, чтобы быть в шоу, и две недели спустя я была в Филадельфии, готовясь пройти трассу. Это был такой замечательный опыт, о котором можно только мечтать.

РД: Немного в том смысле, что я включила гораздо больше тренировок хвата, баланса и висов. Вы не знаете, какие препятствия будут на трассе, поэтому вам нужно убедиться, что вы пытаетесь охватить все базы. Я также увеличила количество двойных тренировок. Я все еще поддерживала кардио, но мои тренировки стали больше основаны на калистенике, чем на поднятии тяжестей в то время.

РД: Я без ума от кошек и собак. Мне нравится ложиться спать рано в течение недели и даже иногда по выходным. Я «жаворонок». В течение недели я встаю около 4:30 утра, а по выходным я встаю примерно в 5:30!

РД: Моя любимая часть тела на себе — это спина.

РД: Я ем три раза в день и пару перекусов. Я стараюсь придерживаться здоровых средств для человека с плотным графиком тренировок с утра до ночи. Оставаясь в этом диапазоне, я делаю заготовку еды (meal prep). Я беру свой ланч-пакет на работу и упаковываю курицу и рис для двух приемов пищи, а также беру орехи или фрукты в качестве перекуса.

РД: Жизнь похожа на американские горки. Если бы это было гладкое плавание, это было бы скучно. Вставайте и показывайте каждый день. Любая тренировка лучше, чем никакая. Просыпайтесь с решимостью. Ложитесь спать с удовлетворением. Не каждый день будет вашим лучшим, но...

РД: Один из моих главных источников вдохновения — мой отец. Я не была бы тем человеком, которым являюсь сегодня, без его невероятного руководства и фундамента для нашей семьи, всегда обучающего меня лучшим моральным принципам и ценностям и прививающего отличную трудовую этику.