Материалы Muscle & Fitness - декабрь 2018 TUR

M&F декабрь 2018 TUR
M&F декабрь 2018 TUR

ДРАГО ВОЗВРАЩАЕТСЯ

В 60 лет Дольф Лундгрен снова играет роль Драго — героя фильма «Рокки IV» — в новом фильме «Крид II». Готовы ли вы к его возвращению?

Дольф Лундгрен — легендарный актёр и боец, известный по роли Ивана Драго, советского тяжеловеса, который стал символом холодной войны в кино. Теперь, в возрасте 60+, он вновь надевает перчатки — но уже не для того, чтобы разрушить соперников, а чтобы вдохновлять поколения.
Автор: Джим Шмальц
Фотографии: Пер Бернал
M&F декабрь 2018 TUR

Драго возвращается

Как 61-летний Дольф Лундгрен оживил Ивана Драго в «Криде II» — и переписал свою легенду
Ностальгия — прекрасное лекарство

В 80-х и 90-х создавались культовые работы, которые теперь переосмысливаются по всему миру. От телеканалов до стриминговых платформ — мы переживаем массовое возвращение в прошлое. Забытые иконы поп-культуры вдруг всплывают здесь и там. Сериалы и фильмы либо переснимаются, либо получают продолжения. Даже Альф — любимец детей 90-х — готов вернуться!

И вот одна из самых ярких кинолент 80-х — «Рокки IV» — получает новую жизнь. Его главный антагонист, злодей из СССР Иван Драго, вновь восстаёт — на этот раз в фильме «Крид II», вышедшем в США 21 ноября.

Сильвестр Сталлоне снова играет Рокки Бальбоа, но на этот раз его вечным соперником становится не просто «машина-убийца», а человек с прошлым, болью и сыном. И его вновь оживляет тот самый актёр, которого Сталлоне когда-то выбрал из ниоткуда: шведский мастер боевых искусств Дольф Лундгрен.

«Крид» стал хитом в 2015-м. «Крид II» — это следующий уровень.

Фильм знакомит нас с совершенно новым Иваном Драго — не тем холодным, безэмоциональным роботом, каким он был в «Рокки IV», где, казалось, был рождён лишь для того, чтобы служить символом советской мощи.

Тогда Драго убил Аполлона Крида, а Рокки отомстил, победив его в Москве. Казалось, что персонаж — плоский, одномерный. Но харизма Лундгрена превратила его в живое, пугающе реалистичное воплощение угрозы.

Вы видите его уязвимость, его человечность. Из-за событий 33-летней давности он охвачен гневом и внутренним хаосом. Теперь он ищет ответы — и пытается понять, зачем всё это случилось.

Его ледяной взгляд и фраза с тяжёлым русским акцентом — «Я должен тебя уничтожить» — мгновенно стали мемом задолго до интернета. Если бы «Рокки IV» сняли сегодня, Драго стал бы королём мемов.

Но «Крид II» предлагает не ностальгию — а эволюцию.

Драго — теперь отец

Сюжет вращается вокруг столкновения двух поколений: Эдонис Крид (Майкл Б. Джордан) — сын Аполлона, и Виктор Драго (Флориан Мунтяну) — сын Ивана, 27-летний новичок в ринге.

Я знаю, что Иван Драго — один из самых любимых злодеев в истории кино. Фанаты до сих пор говорят: «Если он умрёт — пусть умрёт!» Мне было важно создать историю, в которой зритель наконец поймёт этого человека.

Актёр и его тень

Лундгрен никогда не был просто «мускулами без мозгов». После «Рокки IV» он снялся в культовом «Хи-Мэне: Владыке Вселенной», но позже ушёл из Голливуда, чтобы воспитывать дочерей в Европе.

Он время от времени появлялся в боевиках, а его старый друг Сталлоне пригласил его в «Ангелов Чарли».

Это был эмоционально самый сложный проект в моей жизни. Всё, что чувствует Драго — боль, гнев, вина — исходит из реальных переживаний. Я черпал из собственного опыта: я потерял отца, с которым у меня были непростые отношения.

Настоящая связь отца и сына

Лундгрен с самого начала начал строить реальные отношения с Флорианом Мунтяну — молодым актёром из Европы, как и он сам.

Мы с Флорианом стали как настоящие отец и сын. Люди удивлялись, насколько это естественно выглядело. Мы до сих пор общаемся, встречаемся. Эта связь не оборвётся.

Эта искренность стала сердцем фильма.

Главное — семья. Речь идёт о семьях Драго, Бальбоа и Крида. О том, как прошлое влияет на будущее сыновей.

Тело, которое не стареет

В «Криде II» Лундгрен — уже не золотоволосый Адонис. Его Иван — седой, уставший, потрёпанный жизнью. Но сам актёр?

Ему исполнилось 61 в ноябре — и он всё ещё обладает телом викинга. Несмотря на несколько операций, он неукоснительно соблюдает тренировочный режим.

С возрастом тренировки меняются. Нужно умнее подходить к восстановлению. Но тело — это дисциплина. И я её не потерял.

От боевика — к драме

Лундгрен сознательно отказался от образа «непобедимого монстра». Его Драго — с тусклой кожей, плохими зубами, седыми волосами.

Я хотел показать не экшн-звезду, а актёра. Я знал: если сыграю только мускулы — меня никогда не позовут на серьёзные роли.

Сегодня он мечтает о другом:

После «Аквамена» и «Крида II» меня, может, позовут играть не тех, кого надо сбить с ног, а тех, чьи истории трогают сердце. С возрастом круг ролей должен меняться.

Искупление через боль

Для самого Лундгрена «Крид II» — не просто возвращение. Это акт искупления — и для Драго, и для него самого.

Это своего рода покаяние. Иногда ты думаешь, что всё понял в жизни… а потом оказывается, что ошибался. И такие моменты — самые ценные.

Иван Драго больше не просто злодей. Он — человек, который наконец спрашивает: «Зачем?»

И благодаря Дольфу Лундгрену — мы впервые слышим ответ.

M&F декабрь 2018 TUR

Иван Драго: обновление для среднего возраста

Даже если вы не 61 год, как Драго — это ваш шанс стать сильнее, устойчивее и энергичнее.

Хотя Иван Драго в фильме «Крид II» уже не тот молодой монстр из «Рокки IV», он всё ещё мощный, дисциплинированный и невероятно эффективный. Его тренировка — не просто набор упражнений, а система, созданная для того, чтобы поддерживать форму на высшем уровне даже в зрелом возрасте.

Тренер Крис Скогберг (@chris_skogberg), работавший с Лундгреном, разработал программу, которая сочетает силу, функциональность и восстановление.

Упражнения на верхнюю часть тела

Упражнение Подходы Повторения / Время
Гантели над головой (Dumbbell Overhead Row)38–12 повторений
Прямая тяга штанги (Straight-Bar Skull Crusher)38–12 повторений
Жим гантелей хватом сверху (Close-Grip Bench Press)38–12 повторений
Молотковый жим сидя (Concentration Hammer Curl)38–12 повторений (на каждую руку)
Молотковый жим сидя (Seated Hammer Curl)38–12 повторений (на каждую руку)
Обратный жим EZ-гантелью (Reverse EZ-Bar Curl)38–12 повторений
Жим Арнольда одной рукой (Single-Arm Arnold Press)38–12 повторений (на каждую руку)
Жим гантелей на наклонной скамье (Pec Deck Flye)38–12 повторений
Удары по тяжёлому мешку (Heavy Bag Punching)32 минуты
Удары по боксёрским перчаткам (Hitting the Mitts)32 минуты
Как выполнять:
Все упражнения выполняются поочерёдно (без отдыха между сетами одного упражнения).
Отдых между подходами — 60 секунд.
Для ударных упражнений — интенсивность на максимуме: работайте как будто против настоящего соперника.
M&F декабрь 2018 TUR
M&F декабрь 2019 USA

M&F декабрь 2018 TUR

Турецкое издание журнала Muscle & Fitness за декабрь 2018 TUR

Читать журнал