У каждого тела — своя история

Невероятно рельефное тело Мэсси Ариас — это не только история силы, но и рассказ о стойкости. Благодаря ей она преодолела невероятные трудности и превратилась в одну из самых узнаваемых фитнес-гуру в Instagram — с аудиторией более 2,6 миллиона подписчиков (и число растёт!), среди которых звёзды вроде SZA и Криса Хемсворта.

У меня карп-кои на правом боку плывёт против течения. Это символ того, как я проходила через тяжёлые времена, но всё равно шла вперёд.

Даже её татуировки — это рассказы. «А женщина на плече? Это моя мама — она оберегает моё сердце».

Ранее известная в соцсетях как MankoFit, Мэсси создала впечатляющую империю: коллаборацию с CoverGirl, линейку одежды для Fabletics, собственную линию добавок, книгу (в разработке) и недавно запущенное фитнес-приложение — «Empowered by Massy Arias», дебют которого в октябре начался с пятничного челленджа.

И всё это — до 30 лет.

Трудно поверить, но всего семь лет назад Мэсси не могла сделать ни одного отжимания.

От отчаяния — к силе

Родившись в Доминиканской Республике как Массиэль Индира Ариас, она переехала в США в 14 лет.

Я с Карибов, и в латиноамериканском мире мальчики занимаются мальчишескими делами, девочки — девчачьими. Мои родители никогда не поощряли меня заниматься спортом.

Сначала она мечтала стать балериной, но получила диагноз «физически индуцированная астма» — и вынуждена была распрощаться с пуанты.

В подростковом возрасте начался спад: «Я жила крайне не по-здоровому: вечеринки, алкоголь, сигареты… Попала не в ту компанию».

Затем пришли удары один за другим: «Моему брату поставили диагноз — лимфома Бёркитта, агрессивная форма рака. Я оказалась в токсичных отношениях, где позволяла партнёру принижать меня. Когда я наконец разорвала их, меня словно пронзила мысль: “Что я вообще делаю со своей жизнью?”»

Мэсси было 23 года — и она впала в глубокую депрессию. «Я даже не хотела принимать душ. Бросила медсестринскую школу. Целых восемь месяцев жила взаперти в своей комнате».

Её дёсны начали отходить, волосы выпадали. «Я так похудела, что видела рёбра. Моё тело буквально начало пожирать само себя».

Она пробовала всё: травы, когнитивную терапию, гипноз… Ничего не помогало. Единственное, что сработало — это фитнес.

Фитнес спас мне жизнь.

От одного отжимания — к империи

Подруга уговорила её пойти в зал. Сначала — эллиптический тренажёр, прогулки на солнце, новые знакомства. А потом она наткнулась на 12-недельную программу Джейми Исон на bodybuilding.com.

У неё была такая же стрижка, как у меня — под мальчика. И она выглядела невероятно сильной! Я просто одержимо захотела перестать быть этой слабой, худой девочкой, которую “переехал” парень… или сама жизнь.

Программа позиционировалась как «для новичков», но для Мэсси, у которой не было ни капли силы в корпусе, она оказалась почти невозможной. «Я не могла поднять даже 2,5-килограммовые гантели на три повторения!»

Но она восприняла это как вызов. Медленно, шаг за шагом, она наращивала стабильность. «Первое отжимание далось мне как триумф!»

Мэсси начала делиться своим прогрессом в соцсетях. Сначала без мысли о карьере — просто делилась увлечением. Но когда за советами начали обращаться сотни, а потом и тысячи людей, она получила сертификат тренера.

Теперь, вдохновлённая самой Джейми Исон, Мэсси возвращает добро миллионам женщин — так называемым «MA Warriors» — через своё приложение, где предлагает персональные тренировки и планы питания.

Её подход включает: силовые тренировки с отягощениями, калистенику, йогу, HIIT. Но главное — её бодипозитивное послание: фитнес — не про идеал, а про здоровый баланс и саморазвитие.

Материнство как новая сила

Одним из важнейших поворотов в её жизни стало рождение дочери — Индиры Сарай, которой сейчас два года. Её муж и бизнес-партнёр — Стефан Уильямс — сам обладает внушительной мускулатурой.

(Напомним: в сентябре 2016 года Мэсси взорвала соцсети, опубликовав селфи с шестью кубиками пресса — будучи на четвёртом месяце беременности!)

Дочь сделала меня более эмпатичной к тем, кого я тренирую. Я не из стали, но чувствую себя очень стойкой. Однако я понимаю: большинство людей такими не будут. А этот крошечный, самоотверженный и невинный человечек научил меня терпению и вере в добро в людях.