Только одно препятствие стояло между Лендой Мюррей и ее первым титулом Ms. Olympia — легендарная Бев Фрэнсис. Хотя Мюррей в конечном итоге защитила титул Ms. Olympia, ей пришлось сначала победить Фрэнсис. По многим отчетам, это было непросто.

Бев показала себя на уровне Ms. Olympia 1991, продемонстрировав более мускулистую и подтянутую форму, чем любая другая женщина на этом турнире. Однако перед началом соревнований табло показало, что она уступает Мюррей два очка. Как и ожидалось, это привело к спорам.

Несмотря на то, что финальные оценки — сочетание индивидуальных поз, танцев и выступления на сцене — не оказали влияния на результат, в конце дня Мюррей вышла победительницей, завоевав спорный титул. Этот исход стал одним из самых значимых споров в истории спорта, в основном потому, что мероприятие транслировалось в прямом эфире на ESPN.

Фрэнсис утверждала, что Мюррей заслужила победу. Но Мюррей настаивала, что она действительно заслужила победу. Однако когда ее спросили об этом, она сказала: «Поверьте мне, я была действительно наивной в политике».

«Я дала ей понять, что я была действительно наивной в политике».

Этот спор стал поворотным моментом в бодибилдинге. Хотя споры не длились долго, Мюррей ушла в отставку в 1996 году, и ее физическая форма, которая обеспечила ей победу, стала причиной ее ухода из спорта.

«1991 год был моим первым вызовом, и я понимаю, что теперь это бизнес-решение», — подтверждает Мюррей, вспоминая слухи о том, что Джо и Бен Вейдер (соучредители Международной федерации бодибилдеров) повлияли на исход в 1991 году.

В 2002 году тренер-бодибилдер Билл Доббинс вышел на связь с Лендой, предложив ей вернуться в спорт. Она приняла предложение, выиграла восемь титулов Ms. Olympia в общей сложности, а затем ушла в отставку в 2014 году, оставаясь доминирующей силой в течение пяти лет до своего последнего восстановления.

Мюррей привнесла элегантность и интеллект в бодибилдинг, который в то время был полон споров. Ее профессиональная этика и подход к бизнесу сделали ее настоящим чемпионом. Ее непоколебимый успех в спорте любви и бодибилдинге продолжает вдохновлять других, а ее решимость и упорство в преодолении трудностей делают ее настоящим чемпионом.

ЭТО ВСЕ ДЛЯ НЕЕ.

Нет недостатка в контенте, связанном с тренировками, где фигурирует защитник титула Olympia 212 Шон Кларида. Это все просто повторения и подходы — как демонстрирует данный пример — с сильной дозой интенсивности, которая способствует его непревзойденной физической форме. Поддержание такой мотивации является неоспоримым требованием для чемпиона. Что еще интереснее — это изучить, что мотивирует соревнующихся идти дальше, так как разные факторы вдохновляют разных людей.

Мотивация может меняться со временем; то, что раньше вдохновляло человека, может потерять свою привлекательность по мере развития личности. Для Кларида появление его дочери Амиях в начале этого года принесло свежий взгляд, контрастирующий с одиночной фокусировкой, характерной для атлета, преследующего единственную цель. Хотя такое событие может отвлекать, оно только сделало Кларида более сфокусированным, чем когда-либо.

Отцовство привнесло в него новый импульс, не только превзойти свои предыдущие результаты, но и создать наследие, которым Амиях когда-нибудь сможет гордиться. Прошлым летом непоколебимая преданность Кларида была продемонстрирована, когда он достиг веса 215 фунтов, что отражает значительный прогресс. Цель завоевания третьего титула Olympia остается четкой, но с более глубоким смыслом — каждая победа является шагом к лучшему будущему для его дочери.

По мере приближения престижного Olympia Weekend Кларида больше не является просто действующим мистером Olympia, защищающим свой титул. Теперь он также преданный отец, который стремится обеспечить будущее своей дочери. Нам всем нужна такая мотивация, чтобы двигаться к величию. Для Кларида каждая тренировочная сессия приближает его к обеспечению лучшего завтра для Амиях. Это служит значительным источником вдохновения.

Баланс между весами и подгузниками не является традиционным путем для большинства бодибилдеров. Для некоторых это может стать концом карьеры. Но для действующего чемпиона 212 O это как раз наоборот. Кларида не только защищает свой титул, но и будущее своей дочери, принося повышенный уровень определенности в соревнования.

«Когда я тренируюсь, я слышу голос Боба Шикарелло, который говорит: "Я — новый [чемпион Fitness Olympia]" — снова и снова, почти в каждом повторении.»

Ариэль Хадр подходит к Olympia Weekend, набравшись импульса. Выиграв подряд титулы Arnold Classic Fitness, она стремится завоевать Fitness Olympia после третьего места в 2022 году.

«Я мечтала стать Мисс Olympia с тех пор, как была маленькой девочкой, буквально», — сказала она в тренировочном видео, опубликованном на ее официальном YouTube-канале. «Когда я тренируюсь, я слышу голос Боба Шикарелло, который говорит: "Я — новый [чемпион Fitness Olympia]", и это повторяется почти в каждом повторении. Вот так я тренируюсь, и вот как я получаю свою решимость».

Хадр, 31 год, получила свой профессиональный IFBB-паспорт в возрасте 17 лет. После некоторого перерыва сцены она вернулась в 2016 году и выиграла Toronto Pro Supershow. С тех пор гимнастка, ставшая фитнес-соперницей, собрала в общей сложности шесть побед в качестве профессионала.

Хадр, которая практикует гимнастику и также имеет черный пояс второго уровня в тхэквондо, уделяет большое внимание своей тренировке спины. Она раскрывает зрителям за семь недель до прошлогоднего Olympia Weekend: «Я не делаю больше 10 повторений. Я сделаю дроп-сет», — говорит она. «В конце дней тренировки спины или плеч я люблю делать некоторые стояния на руках, потому что если я могу делать их, когда я устала, я точно смогу делать их в другое время».

Ноги и руки также не являются большой приоритетом: «Я бы хотела тренировать ноги чаще, но тогда мне пришлось бы делать wellness», — добавляет она. Что касается ее бицепсов, «Когда я тренирую бицепсы, я почти не использую вес; мои бицепсы быстро растут, и большинство других упражнений, которые я выполняю, работают над моими руками».

Урс Калечински — восходящая звезда в классическом физическом разделе. Всего 25 лет, этот немецкий спортсмен занял третье место на Olympia Classic Physique 2022 года и secured второе место на Arnold Classic Physique 2023 года. Кроме того, как чемпион Kuwait Classic Pro 2022 года, его репутация в бодибилдинговом сообществе укрепляется.

Хотя Калечински активен на YouTube, он предпочитает держать свою личную жизнь в секрете. Его тренировочная программа следует принципу разделения на толкать/тянуть/ноги, с рутиной, которая часто варьируется в отношении упражнений, подходов и повторений. Во время подготовки к соревнованиям он включает кардио натощак, чтобы избавиться от лишнего жира, что способствует достижению его рельефного вида.

Вот пример тренировочной программы, используемой Урсом Калечински: