...в депрессии. «Я даже не хотела принимать душ. Я бросила медсестринскую школу. Я сидела в своей комнате восемь месяцев подряд». У нее воспалились десны. Выпадали волосы. «Я так сильно похудела, что видны были ребра, — говорит она. — Мое тело буквально поедало само себя».
Она перепробовала почти все — фитотерапию, когнитивную терапию, гипноз — чтобы бороться с депрессией, но безрезультатно. Все пути, кроме одного. «Фитнес спас мою жизнь, — говорит она. Друг убедил ее пойти в зал. Она начала с эллипсоида, больше гуляла на солнце, знакомилась с новыми людьми. А затем она обнаружила 12-недельную программу Джейми Исон на bodybuilding.com. «У нее была такая же стрижка, как у меня, каре, и она выглядела так невероятно и сильно!» — говорит Ариас. «Я была одержима идеей перестать быть этой слабой, худой девушкой, которую сбил парень — или жизнь».
Программа рекламировалась как тренировка для начинающих, «но она была совершенно нереалистичной для кого-то, у кого совсем не было силы кора, — говорит она. — Я не могла даже поднять пятифунтовые гантели на три повторения!» Ариас восприняла это как вызов и понемногу увеличивала мышечную стабильность. «Этот первый отжимание ощущался великолепно!»
Ариас делилась своим прогрессом и рутинами в социальных сетях. Она никогда не думала превратить свою страсть в карьеру, но когда люди начали просить совета по тренировкам, она решила получить сертификат. Так же, как Джейми Исон мотивировала ее, теперь Ариас платит вперед миллионам женщин всех слоев общества — известным как MA Warriors — с помощью тренировок с гидом и индивидуальных планов питания в своем новом приложении. Ее стиль тренировок включает силовые тренировки, калистенику, йогу и HIIT. Ее позитивное сообщение о теле способствует поддержанию здорового баланса.
Важная веха, которая сделала ее лучшим тренером: рождение дочери Индиры Сараи, ее 2-летней дочери от такого же мускулистого мужа/бизнес-партнера Стефана Уильямса. (Еще в сентябре 2016 года Ариас попала в заголовки новостей, опубликовав селфи с прессом — на четвертом месяце беременности.)
«Моя дочь сделала меня более эмпатичной к людям, которых я тренирую, — говорит она. — Я не неуязвима, но я чувствую себя стойким человеком, и я понимаю, что большинство людей не будут такими. Поэтому наличие этого крошечного человечка, такого бескорыстного и невинного, научило меня быть более терпеливой и продолжать видеть хорошее в людях».
«Моя мантра всегда была: будь своей лучшей версией и всегда прогрессируй»
Так что Ариас все еще в процессе развития, как и татуировка павлина на внутренней стороне ее руки.
«Я еще не закончила ее, потому что это очень больно, — говорит она с заразительным смехом. — Но эта татуировка напоминает мне, насколько я красива и сильна».
