Flex

Уэльс идёт в атаку:
Нил Эндрюс нацелен на титул супертяжеловеса

Каждый, кто следит за британским бодибилдингом, знает: Уэльс — это не только Флекс Льюис. В этой стране кипит талант, и теперь Нил Эндрюс из Порт-Талбота намерен ворваться в элиту, бросив вызов за титул британского супертяжеловеса.

Нил — трёхкратный чемпион Уэльса в тяжёлом весе, но пока не смог показать свой лучший результат на национальных финалах Великобритании. В этом году, работая с тренером по подготовке Натаном Харманом, он намерен всё исправить.

В последний раз он выступал при весе 99 кг, но в этом году планирует выйти на сцену с 105 кг. «Моя цель — пройти отбор и затем выступить на Чемпионате Великобритании в категории супертяжеловесов, — говорит он журналу FLEX. — Я знаю, что не являюсь типичным «монстром массы», но я предлагаю очень сбалансированное, плотное, мускулистое телосложение за 100 кг, в сочетании с узкой талией и анатомической чёткостью».

Недавно Нил стал первым британским атлетом, подписавшим контракт с компанией Prosupps. Кроме того, он помолвлен с звездой фитнеса в бикини — Хелен Дербишир.

Будучи первым спортсменом в промежуточной категории, выигравшим абсолютное первенство на чемпионате Уэльса, а также обладателем щита Пола Гранта за лучшую физическую форму в Уэльсе, Нил уже зарекомендовал себя на родине. К осени же, возможно, его имя станет известно всей британской фитнес-элите.

Тренировочный сплит Нила Эндрюса

День Группы мышц
ПонедельникБицепсы бёдер и икры
ВторникСпина и трапеции
СредаПлечи и бицепсы
ЧетвергКвадрицепсы и икры
ПятницаБицепсы бёдер и спина
СубботаОтдых
ВоскресеньеГрудь, трицепсы и икры
Нил Эндрюс — пример того, как региональный талант может вырасти в национальную звезду. С его балансом, пропорциями и новой поддержкой, Уэльс может вскоре заявить о себе громче, чем когда-либо.

Как Франко Коломбу:
Хосе Раймонд и наследие плотности

Подобно Франко Коломбу, который сиял четыре десятилетия назад, Хосе Раймонд прославился тем, что уместил плотность супертяжеловеса в тело среднего веса. Несмотря на рост всего 163 см, оба атлета достигли величайших высот в бодибилдинге.

Франко Коломбу

• Трёхкратный чемпион «Мистера Олимпия» в лёгком весе (1974–1976)
• Двукратный абсолютный «Мистер Олимпия» (1976, 1981)
• Обладал торсом, который мог соперничать с 188-см Арнольдом Шварценеггером
• Его ключицы казались такими же широкими, как и его рост
• Грудь и спина — среди лучших за всю историю
• Однако, по стандартам 1970-х, его ноги отставали от верха тела

Хосе Раймонд

• 8 профессиональных титулов в категориях 202 и 212
• Чемпион Arnold Classic 2015 года
• Квадрицепсы — выдающиеся в любой эпохе
• Общая плотность, «зернистость» и рельеф — среди лучших в современном бодибилдинге
• Сохраняет пропорциональность даже при плотной массе

Сравнение их поз «латы сзади» — как яблоки и апельсины. Хосе не может сравниться с Франко по ширине спины, но превосходит его по проработке, изгибам и чёткости нижней части тела.

Оба — гении компактной мощи: Коломбу задал стандарт плотности в своё время, а Раймонд возродил его для новой эпохи — с совершенными ногами и современным рельефом.

Стивен Чандивана:
Лёгкий вес с тяжёлым впечатлением

В бодибилдинге размер имеет значение — поэтому супертяжеловесы-«чудовища» получают наибольшее внимание. Но время от времени появляется более лёгкий атлет, чья физическая форма заставляет всех обратить на него внимание. Именно таким стал Стивен Чандивана на прошлогоднем Чемпионате Великобритании.

Выступая в, пожалуй, самой конкурентной категории дня — среднем весе до 80 кг, — Стивен завоевал первое место. Всего через три недели он подтвердил свой уровень, заняв пятое место на Amateur Olympia в Ливерпуле.

Владелец магазина спортивного питания из Ромфорда (Эссекс) вернётся на сцену уже в октябре, чтобы защитить свой национальный титул.

В мире, где доминируют гиганты, Стивен Чандивана напоминает: совершенство формы часто важнее чистого размера.
FLEX апрель 2016 UK

FLEX апрель 2016 UK

Читать журнал