BY DARREN NICHOLMHUST @D4_THE_BULL | PHOTOGRAPHS BY PHOTOARTSBYJAY
Жизнь иногда подбрасывает нам сюрпризы, и для Бьюти это не стало исключением. Ей пришлось отказаться от многих возможностей в жизни, приняв невероятно трудные решения.
Пройдя путь от фотомодели до матери, а затем наблюдая, как её мечты о выступлении на Олимпиаде тают, самым тяжёлым из всего стало необходимость оставить сына на родине в Зимбабве.
Я никогда не смогу по-настоящему объяснить, как трудно было оставить моего 5-летнего сына, это разрывало меня на части.
Решив выбраться из этой душераздирающей ситуации, она неустанно работала над её исправлением.
Я работала сверх сил, чтобы убедиться, что смогу привезти его в дом и жизнь, где он сможет преуспеть. Спустя 5 лет мы наконец воссоединились.
Прошло много времени с тех пор, как Бьюти получила свой первый экземпляр журнала FLEX ещё в 2007 году. Её потрясающая фигура создавалась 11 лет. Цель сместилась от желания покорить олимпийскую дорожку к тому, чтобы теперь покорить судей на сцене «Олимпии».
Она верит, что её успех придёт вместе с поставленными целями.
Мне нравится ставить цель и доводить её до конца. Мне нравится дисциплина, преданность делу и вызовы, которые с этим связаны. Вся тяжёлая работа, боль, которую ты чувствуешь, желание сдаться, а затем преодоление препятствий и сохранение фокуса. Наконец, достижение моей цели даёт мне драйв, необходимый для того, чтобы быть конкурентоспособным атлетом и побеждать. Я люблю побеждать. Я бы никогда не вступила в соревнование, если бы не думала, что выиграю.
Она размышляет о своих достижениях в пауэрлифтинге. Есть ли что-то, в чём Бьюти не преуспевает?
Один из моих удивительных моментов в спорте был, когда я квалифицировалась на Чемпионат Великобритании по пауэрлифтингу. Я выиграла и Чемпионат Великобритании, и Чемпионат Европы, что дало мне квалификацию на Чемпионат мира в Италии. Спустя 15 месяцев я пошла дальше и выиграла Чемпионат мира с 3 мировыми рекордами в сумме и установила личный мировой рекорд в становой тяге в своей категории.
Совет Бьюти всем, кто пытается достичь подобной цели — настройте своё мышление.
Мой папа однажды сказал мне, что никогда не следует сравнивать себя с другими, а только с собой и тем, чего может достичь твоё лучшее «я». Я вижу много людей в социальных сетях, которые сравнивают себя с «инстаграм-знаменитостями», притворяющимися не теми, кем они являются на самом деле. Если не быть осторожным, можно сбиться с пути и потерять себя.
Этот урок научил её не сравнивать себя с другими и быть собой. Она стремится быть лишь лучшей версией себя — и только собой.
Девочка, которая беззаботно прыгала через скакалку на улице своего тупика, помнит, как спортивная кровь текла в её жилах — даже тогда, в таком юном возрасте. «Помню, как выиграла свою первую золотую медаль в беге на 50 метров в детском саду», — вспоминает Бьюти. «В старшей школе я была разносторонней спортсменкой».
Бьюти преуспевала в команде по кроссу, блистала в баскетболе и держала школьные рекорды во всех беговых дисциплинах, о которых только можно мечтать — очевидно, очень одарённая спортсменка.
Удивительно, но на тот момент не было типичных влияний бодибилдинга, которые были бы у многих других девушек с такой впечатляющей фигурой, как у Бьюти. Вместо этого её вдохновляла Келли Холмс.
Келли — один из самых упорных и трудолюбивых людей, которых я знаю. За свою карьеру она перенесла травмы и болезни, underwent операцию, признавалась, что достигла низшей точки и боролась, но никогда не сдавалась. Она осуществила свои олимпийские мечты, всегда гордясь своей смешанной культурой. Она уделяет так много времени молодым людям в сообществе, и у неё отличный вкус на автомобили.
Когда Бьюти впервые приехала в Великобританию, она решила записаться в спортзал. Это должно было стать началом чего-то, что полностью изменит её жизнь.
Один парень подошёл ко мне в зале однажды и сказал, что у меня отличная фигура и что мне стоит попробовать соревноваться — он позже стал моим наставником.
На тот момент Бьюти не увлекалась бодибилдингом и мало о нём знала. Новый наставник отвёл свою eager ученицу на шоу по бодибилдингу, чтобы показать ей, в чём заключается всё это безумие. Четыре месяца спустя она уже участвовала в своём первом шоу.
Я заняла 2-е место, была шокирована и никогда не ожидала такого высокого результата на своём первом шоу. С этого момента я была hooked.
Если бы Бьюти могла сказать новичку в этом спорте только одну вещь, это было бы...
Всегда изучайте спорт, ходите на соревнования. Выясните, на каком уровне вы хотите соревноваться, затем найдите тренера, который сможет вас туда привести. Остерегайтесь «инстаграм-научных братков», которые только что выиграли соревнование и внезапно стали онлайн-тренерами, обещающими вам Про-карты. Найдите reputable тренера.
Это ключевой компонент успеха в бодибилдинге. Оно даёт вам сырьё для роста, энергии и восстановления. Без хорошего питания вы никогда не достигнете идеального тела. Убедитесь, что вы изучаете питание или найдите тренера с хорошими знаниями в этой области.
Убедитесь, что вы получаете достаточно отдыха, чтобы дать вашему телу время на восстановление и рост.
Она размышляет о своих достижениях в пауэрлифтинге. Есть ли что-то, в чём Бьюти не преуспевает?
Один из моих удивительных моментов в спорте был, когда я квалифицировалась на Чемпионат Великобритании по пауэрлифтингу. Я выиграла и Чемпионат Великобритании, и Чемпионат Европы, что дало мне квалификацию на Чемпионат мира в Италии.
Спустя 15 месяцев я пошла дальше и выиграла Чемпионат мира с 3 мировыми рекордами в сумме и установила личный мировой рекорд в становой тяге в своей категории.
Совет Бьюти всем, кто пытается достичь подобной цели — настройте своё мышление.
Мой папа однажды сказал мне, что никогда не следует сравнивать себя с другими, а только с собой и тем, чего может достичь твоё лучшее «я». Я вижу много людей в социальных сетях, которые сравнивают себя с «инстаграм-знаменитостями», притворяющимися не теми, кем они являются на самом деле. Если не быть осторожным, можно сбиться с пути и потерять себя.
Этот урок научил её не сравнивать себя с другими и быть собой. Она стремится быть лишь лучшей версией себя — и только собой.
Как Бьюти структурирует своё питание:
Я всегда выстраиваю свои углеводы вокруг тренировок, независимо от времени. Я делаю это, чтобы использовать их как топливо, особенно когда калории низкие, обычно в период подготовки. Мои приёмы пищи всегда состоят из белков и жиров. Я ем 7-8 раз в день, каждые 2,5–3 часа. Я всегда готовлю еду заранее, чтобы убедиться, что я на правильном пути, особенно когда занята своим бизнесом по приготовлению еды. Я не планирую чит-милы или рефиды, если только не вижу больших изменений в своей фигуре.
Бьюти безжалостно тренируется в зале, вот как она создаёт свою потрясающую фигуру.
Я делаю кардио натощак каждое утро в 5 утра по 20/30/40 минут в зависимости от того, на каком этапе подготовки я нахожусь. Я работаю с весами в 15:00, 18:00 или 22:00 в зависимости от рабочего графика, и я беру один выходной, обычно воскресенье.
Вот как выглядит моя программа:
