Макс О'Коннор заработал себе репутацию впечатляющего и разностороннего спортсмена. Этот модель и бодибилдер пришел из мира регби, но как именно он поддерживает такую впечатляющую форму? Журнал FLEX встретился с ним, чтобы выяснить это.
«Я начал играть в регби в возрасте 4 лет, — начинает Макс. — Вся моя семья увлекалась этим видом спорта, и мой брат играл вместе со мной. Большинство моих близких дружеских отношений завязались благодаря регби — это очень социальный вид спорта, и мне всегда нравился этот аспект игры».
К сожалению, регби сказалось на теле Макса, вынудив его уйти на пенсию.
Я получал бесконечные удары каждый раз, когда играл. Мое бедное тело не могло выдержать намного больше. Из-за травмы мне пришлось уйти из карьеры в регби и отправиться в зал на реабилитацию.
Зал быстро стал домом для Макса. «Я полностью влюбился в тренировки, — говорит он. — Мой фокус начал смещаться от регби к бодибилдингу. Думаю, меня воодушевляло то, как быстро менялась и росла моя форма. Следующим очевидным шагом для меня было участие в соревнованиях».
Новая любовь Макса к набору массы начала захватывать его, и он развил серьезную решимость продолжать расти.
Я читал журналы для вдохновения. Помню, мама купила мне копию FLEX, на обложке которого был Мелвин Энтони. Я не мог поверить, насколько он был накачан! Оглядываясь назад, думаю, мама купила мне журнал, потому что заметила, как сильно я наслаждаюсь тренировками и изучаю питание.
Сейчас Макс — топ-соревнующийся атлет NABBA с высокими надеждами стать номером 1.
Главная цель
«Моя цель — выиграть Вселенную. Это моя цель с тех пор, как я начал заниматься бодибилдингом. Я выиграл все остальные крупные титулы в NABBA, но во Вселенной был только дважды вторым».
Будучи так близко к победе в предыдущих соревнованиях, большинство атлетов просто корректировали бы свою подготовку, чтобы внести необходимые улучшения. Но это не случай Макса.
«Обычно я готовлюсь 7 месяцев в году, — говорит он. — Под этим я имею в виду, что живу как строгий бодибилдер. Я тренируюсь весь год. Обычно я тренируюсь 3-4 раза в неделю из-за множества травм, с которыми мне приходится бороться».
Список травм Макса:
- Пара реконструкций бедра
- Разрыв ахиллова сухожилия
- Повторные прикрепления грудных мышц
- Несколько переломов костей
- И многое другое...
Перенеся столько операций, Макс пришел к осознанию, что его тело лучше реагирует на более короткие периоды диеты и подготовки.
Теперь я знаю, что мне не нужно подвергать тело стрессу круглый год. Я могу наслаждаться жизнью, ходить в отпуск, общаться и жить как нормальный человек половину года. Считаю, это крайне важно как для ментальной силы, так и для восстановления.
Макс начал видеть, что есть еще один путь для демонстрации построенного им телосложения.
«Мышцы в обществе более приемлемы, чем когда-либо прежде, — говорит он. — Произошел такой большой рост количества подтянутых тел, которые мы видим — как в социальных сетях, так и на экране. Я заметил, что у большинства мужчин-моделей теперь такие тела с прессом. Кажется, что...»