и плотные, как у нас, и мы все можем проснуться и подумать, как нам повезло. Но вся суть рекламы в том, чтобы продавать нам мусор, который нам не нужен — и оставлять нас желающими того, чего у нас нет.
Когда я не в спортзале, я работаю с молодыми женщинами над здоровым образом тела. Проблемы, которые у нас есть как у общества в западной культуре вокруг этой темы, считаются кризисом общественного здравоохранения. Часто именно это является корневой проблемой, которая заставляет девочек заниматься все более рискованным поведением, ведущим к срыву. Приведу эту статистику для примера: согласно исследованию, проведенному в США с 2011 года, 53 процента 13-летних девочек недовольны своим телом. Это число увеличивается до 78 процентов к 17 годам.
Одно из моих любимых занятий — напоминать девушкам о том, каким был идеал красоты несколько веков назад. Лучший способ сделать это — показать им картины известных художников той эпохи. Одним из моих фаворитов является масляная живопись 1538 года «Венера Урбинская» Тициана (см. ниже). Исторически женщины изображались круглыми и плотными. Женские тела округлые и мощные, как все могущественное: солнце, луна, земля. Когда женщина выходит на улицу и хочет что-то забрать, она выходит, зная. Она выходит, зная, что получит то, что хочет. Мужчины, с другой стороны, выходят, желая, надеясь, молясь, гадая. Женщины в конечном итоге обладают силой — мы создатели жизни.
Я часто спрашиваю девушек: «Какая самая мощная сила в мире? Вам нужно еще несколько секунд? Мать-природа. Заметьте, как это не называется Отец-природа. Если бы женщины поняли и приняли тот факт, что мы созданы быть машинами, у нас был бы гораздо более продуктивный выход наружу.
Просто возьмем для примера наш болевой порог. Это на миллилетие за пределами них. Мой муж заболевает гриппом и хочет умереть. Женщины, с другой стороны, рожают маленького живого человека из своих вагин! Женщины по своей природе не имеют «выключателя». Когда мы идем в бой, это «до смерти». Мы обычно не прибегаем к драке, чтобы защитить наше самое драгоценное имущество, наших детей. Мужчины, с другой стороны, сражались за рыцарство. Напоминаю, что на клеточном уровне каждая самка имеет элемент воина внутри. Если она использует это и включает и выключает, пути назад нет.
Вы видите, куда я клоню? Я не феминистка по какой-либо причине, но я являюсь массовым защитником гендерного равенства (я думаю, что это делает меня феминисткой, черт возьми. Ничего постыдного в этом — Эд!) так же, как и преподавание женщинам правды о масс-медиа и какова их повестка дня. Если бы все бренды начали продвигать сильные и мощные женские тела как «идеальную красоту», у нас было бы гораздо меньше проблем на наших руках. Но до тех пор, пока это не произойдет, нам нужно как коллективу принять сознательное решение любить то, что дала нам мама, и поддерживать женское тело таким образом, чтобы это продвигало нашу врожденную силу: большие, плотные и мощные.
Наконец, перед завершением, могу я просто напомнить вам, что каждый день должен быть днем ног. Нет ничего более жалкого, чем мужчина, который тренирует свою верхнюю часть тела как зверь, но отказывается приложить дополнительные усилия, когда дело доходит до развития ног, чтобы соответствовать. Да, тренировка ног может быть жестокой для большинства мужчин, но это абсолютная необходимость. Видеть мужчину как танк сверху, но с зубочисткой снизу — это все равно что видеть как Северную Корею политической системы. Это просто неправильно. ■
Кортни Олсон — сертифицированный персональный тренер уровня 1, олимпийская тяжелоатлетка AWF (Австралийская федерация тяжелой атлетики), соревнующаяся в пауэрлифтинге, консультант по фитнесу NHI, первая в Австралии женщина-чемпион по армрестлингу, автор KBS11 и многое другое. Она также является основателем Kamp Konfidence, профилактического оздоровительного лагеря для девочек-подростков. Узнайте больше на confidencebykortney.com и www.kbs11.com.
